Despierta tu potencial único y transforma tu vida.
Aumenta tu seguridad, autoestima y bienestar conectando mejor con tu cuerpo.
Instituto Mindfulmoves
Descubre mi método
¿Cansado de la tensión y el malestar físico y emocional?
Seguramente has probado de todo, buscando no solo bienestar, sino también la libertad de moverte y actuar sin límites.
Cuando aliviamos el dolor físico y transformamos patrones restrictivos, ganamos una increíble libertad de movimiento.
Esta libertad no es solo física; es la llave para liberar el freno que nuestras tensiones ponen a nuestro verdadero potencial.
Al trabajar tu cuerpo de forma consciente y en movimiento, no solo mejorarás tu salud y bienestar. Te sentirás más en paz y seguro en tu propio cuerpo y mente, lo que impulsará tu autoestima.
Desde esta nueva confianza, conectarás con una versión más auténtica de ti mismo, despertando el potencial ilimitado que reside en ti. Tu vida se volverá más creativa y genuina, y rescatarás tu poder personal para alcanzar todo lo que te propongas.
Próximos eventos
Te invito a una presentación única del libro Mindfulmoves: La Transformación por el Movimiento en el histórico Ateneu Barcelonès.
En esta presentación teórico práctica, exploraremos cómo puedes:
- Romper el ciclo de malestar crónico.
- Reconectar profundamente con las señales de tu cuerpo, un gran aliado.
Crear un ciclo de bienestar duradero y sostenible a través de la práctica consciente del movimiento.
No se trata de ejercicio intenso, sino de presencia, escucha y transformación.
Descubre cómo el simple acto de moverte con intención puede cambiar tu estado mental y emocional.
🗓 Fecha: 2.10.2025
⏰ Hora: 19h
📍 Lugar: Ateneu Barcelonès. Sala Maria Mercè Marçal (5ª planta), Calle Canuda 6, Barcelona.
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Únete a mí en este espacio inspirador, el ambiente perfecto para iniciar tu cambio profundo.
¿Cómo te ayudo?
Te acompaño de 3 maneras diferentes a impulsar tu vida, cambiando patrones
y creencias que te impiden vivir con
Energía
Dirección
Creatividad
Aprendizaje somático. Método Feldenkrais™
El aprendizaje somática despierta la inteligencia innata de tu cuerpo a través de movimientos suaves y conscientes.
Es una exploración delicada que revela patrones de tensión inadvertidos y abre caminos hacia una mayor facilidad y libertad.
Este enfoque te invita a escuchar con atención las respuestas sutiles que surgen de cada movimiento, permitiendo que tu sistema nervioso descubra nuevas maneras de organizarse, optimizando así tu postura, tu coordinación y tu bienestar general.
Es un proceso de aprendizaje profundo que se siente más como un redescubrimiento de capacidades olvidadas, una danza entre la intención y la sensación que te lleva a habitar tu cuerpo de una manera más plena y armoniosa.
Mindfulmoves: Desarrollo somático
El desarrollo somático es un proceso continuo de crecimiento, cambio y aprendizaje que nos invita a tomar conciencia de nuestro cuerpo y de sus diferentes sistemas.
Al tomar conciencia de nuestros movimientos, de los sistemas corporales y de cómo funcionan juntos, podemos aprovechar al máximo nuestro potencial físico y emocional.
Este aprendizaje no es solo físico; es una profunda exploración de la interconexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente, donde nuestras experiencias emocionales y mentales se entrelazan con nuestro desarrollo físico.
Adquirimos nuevas habilidades, desde aprender a caminar, practicar un deporte o tocar un instrumento musical hasta conectar mejor con nuestras emociones y sensaciones físicas, lo que es fundamental para nuestro bienestar emocional.
Esta conciencia del cuerpo nos permite comprender cómo nuestras experiencias nos moldean y cómo podemos utilizar nuestro cuerpo como una herramienta hacia el autoconocimiento.
Mindfulmoves: Coaching somático
A diferencia del coaching tradicional, que se enfoca principalmente en el pensamiento y las estrategias, el coaching somático reconoce que el cuerpo es un depósito de sabiduría y experiencias.
El cuerpo no miente, y a través de la conciencia de nuestras sensaciones físicas, posturas y movimientos, podemos acceder a información valiosa sobre nosotros mismos, nuestras emociones y nuestros patrones de comportamiento.
El coaching somático busca desarrollar una mayor conciencia corporal para utilizarla como herramienta de transformación. Al prestar atención a las señales del cuerpo, podemos identificar bloqueos, tensiones y patrones limitantes que nos impiden avanzar hacia nuestros objetivos.
Integrar cuerpo y mente, te permite descubrir un nuevo potencial y vivir una vida más plena y consciente.
¿Quién Soy?
¿Por qué puedo ayudarte?
Soy Susana Ramón y mi pasión es ayudarte a despertar y expresar tu verdadero potencial.
Lo hago a través de un enfoque integral que combina la Educación consciente del movimiento (que incluye Educación Somática, el Método Feldenkrais™ y Body-Mind Centering®) y la innovadora metodología Mindfulmoves.
Con 38 años de experiencia, he tenido el privilegio de guiar a más de 400 clientes, tanto empresas como particulares, hacia una vida más plena y satisfactoria.
Mi compromiso con el aprendizaje y la mejora continua nunca ha cesado. Me he formado extensamente, completando varias formaciones en métodos somáticos, en coaching y en terapia. Esta dedicación me ha permitido desarrollar mi propia metodología única, diseñada para que consigas:
- Recuperar tu pasión, claridad, decisión y enfoque, transformando los patrones que te limitan.
- Vivir con más consciencia, presencia y alegría, reduciendo límites, restricciones y esfuerzo.
- Crear actitudes más alineadas y renovar la visión de ti mismo y de los diferentes ámbitos de tu vida, para una mayor autogestión cotidiana.
Descubre mi nuevo libro:
Mindfulmoves, la transformación por el movimiento
¿Quieres sentirte mejor?
Accede a la Masterclass gratuita y descubrirás con una metodología probada y eficaz, como asentar tu bienestar e impulsar tu potencial
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Algunos de mis clientes
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Recupera tu bienestar y consigue vivir y trabajar sin dolor, con plenitud y satisfacción .
Soy Susana Ramón y te ayudo a recuperar un mayor equilibrio y conectar con tu cuerpo para que liberes todo aquellos que impide una mayor calidad de vida.