INSTITUTO MINDFULMOVES
Gestiona tus emociones al hablar en público
Refuerza tu liderazgo en reuniones, negociaciones, con tu equipo, entrevistas o al hablar en público. Gana seguridad al comunicarte.
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
- ¿Sueles ponerte nervioso y perder recursos cuando hablas ante un público, negocias o te diriges a tu equipo?
- ¿Quieres expresarte con más firmeza y tranquilidad, pero el estrés te impide transmitir tus ideas con claridad?
¿Por qué es diferente?
Entrena tus habilidades para comunicar, persuadir y compartir tu motivación.
Desarrolla la capacidad de transmitir mensajes con claridad, intercambiar información y competencias de forma directa, precisa y efectiva.
Aunque aprendemos a leer, escribir y hacer cálculos, rara vez se nos enseña a escuchar, convencer, gestionar emociones o relacionarnos con los demás. Sin embargo, estas habilidades son clave para liderar equipos, vender productos o servicios, afrontar entrevistas, conducir reuniones, hablar con los medios o colaborar en cualquier entorno laboral.
Todos sabemos comunicarnos en mayor o menor medida, pero en situaciones de presión solemos perder seguridad, lo que afecta negativamente a nuestra expresión y al disfrute de comunicarnos. La buena noticia: todos podemos mejorar nuestra comunicación si nos lo proponemos.
Con el programa EMOCIONA, transformarás por completo tu forma de comunicar.
Aprenderás a regular tus emociones en momentos de tensión, adquiriendo reflejos que te ayudarán a evitar bloqueos y actuar con seguridad frente a los demás.
Descubrirás que comunicar puede ser una experiencia gratificante si cuidas el cómo transmites tu mensaje, más allá del contenido.
Recuperarás energía, confianza y fluidez para comunicar de forma más efectiva y placentera.
La comunicación no es un talento innato: con el entrenamiento adecuado, todos podemos convertirnos en excelentes comunicadores.
Programa EMOCIONA
Te acompañaré en el proceso de superar tus miedos y creencias limitantes, para que puedas comunicarte con confianza y eficacia.
Al fortalecer tu autoimagen y adquirir herramientas adecuadas, convertirás la emotividad en un aliado y aprenderás a disfrutar del vínculo con tu audiencia.
Dirigido a profesionales, colaboradores, managers o directivos que:
Se bloquean o pierden recursos en situaciones desafiantes.
Desean mejorar su comunicación y desarrollar habilidades relacionales más efectivas.
Beneficios
- Potenciar tu comunicación interpersonal y aumentar tu confianza personal.
- Reconocer y comprender tus patrones de comportamiento en las relaciones.
- Gestionar tus emociones y controlar los niveles de estrés.
- Fomentar la escucha activa y la atención plena.
- Alinear y coherente tu lenguaje corporal con tu mensaje.
- Prepararte para responder con seguridad a preguntas difíciles sin perder el control.
- Desarrollar una comunicación efectiva y agradable.
- Conectar con tus recursos internos y mantener tu energía y motivación.
- Fortalecer tu capacidad de liderazgo a través de una comunicación impactante.
¿Qué incluye el programa?
Duración
El CURSO ESTÁNDAR INICIACIÓN tiene una duración de 12h repartidas en 6 sesiones de 2h cada uno en formación grupal o 12 módulos de 1h por semana en formación individual
Temática
Posibilidad de adaptar el programa a las necesidades de la empresa. En cada módulo se integra una herramienta nueva para la mejora de la comunicación.
Metodología
A partir de un análisis personalizado de tu forma de expresarte, aprenderás a manejar el estrés. Mediante un entrenamiento adecuado en técnicas de comunicación, expresión oral y lenguaje corporal, potenciarás al máximo tus habilidades comunicativas.
Ofrecemos acompañamiento individual o grupal, tanto presencial como online.
01. Comprender por qué y cómo reaccionamos en situaciones desafiantes.
02. Analizar tu forma de expresarte e identificar los patrones que dificultan la comunicación (bloqueos y obstáculos).
03. Incorporar «reflejos» que te permitan mantener tus recursos y transformar la emotividad en una herramienta positiva.
04. Establecer la conexión con el interlocutor como paso esencial antes de comunicarse oralmente.
05. Disfrutar del vínculo con tu «audiencia» y asumir la responsabilidad de captar y mantener su atención.